Livre mp3 téléchargeable gratuitement Maman

Maman après 40 ans pan Emilie YANA

Caractéristiques

• Maman après 40 ans
• Emilie YANA
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782035985514
• Editeur: Larousse
• Date de parution: 2020

Télécharger eBook gratuit

Livre mp3 téléchargeable gratuitement Maman après 40 ans en francais iBook PDF 9782035985514 par Emilie YANA

Overview

Vous avez presque 40 ans et vous attendez un heureux événement  ?  Et pourquoi pas  ! À l'heure actuelle, de plus en plus de femmes sont enceintesaprès 35 ans. Quelle que soit la raison,   être enceinte «  sur le tard  » a de nombreux avantages  : stabilité professionnelle, du couple, maturité.Certes, l'énergie est différente et il faut être plus vigilante sur certains points (tension artérielle, périnée.), mais ce qui va être primordial pour le bon déroulementde la grossesse et à n'importe quel âge c'est l'hygiène de vie, principalement l'alimentation et la condition physique.  Découvrez dans cet ouvrage tous les conseils d'Émilie Yana pour bien vivre ces 9 mois  :.
ne pas se laisser atteindre par les idées reçues et les stéréotypes  (la grossesse tardive, c'est compliqué.)  ;. prendre de bonnes habitudes au quotidien pour soi, mais aussi pour son bébé  (manger sainement, éviter les perturbateurs endocriniens.)  ;.suivre une activité physique pour être en forme et aussi se préparer à l'accouchement avec un programme d'exercices adaptés à la grossesse (Pilates, yoga prénatal et danse classique)  ;-impliquer son partenaire dans cette aventure grâce aux fiches rédigées à son intention.  Avec également les conseils d'Aurore Gense et d'Aurélie Surmely, qui, grâceà leur longue expérience de sages-femmes, vous parlent du périnéeet du déroulement de l'accouchement.  ENCEINTE à 40 ans et en FORME  !  Après des études universitaires en STAPS, Émilie Yana choisit d'embrasser une carrière de danseuse professionnelle.
En parallèle, elle devient professeure de Pilates et de yoga prénatal et postnatal (méthode de Gasquet) qu'elle enseigne depuis une dizaine d'années. À 38 ans, elle est maman d'une grande fille de 10 ans et d'une autre de quelques mois.

ePub recommandé: Download english book for mobile Timeless: A History of the Catholic Church pdf, English book download free Onyx & Ivory 9780062652676 link, Libros en línea gratis descargar pdf EL LEGADO DE LA VILLA DE LAS TELAS here,